补血美容阿胶白鸽汤
简单
4人份
阿胶具有美容养颜功效！冬日必备！
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食材清单
其他
- 1只白鸽
- 20粒枸杞
- 2只鸡脚
- 2条沙参
- 4颗红枣
- 5片北芪
- 5颗桂圆
- 一块阿胶
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，白鸽就是乳鸽，在市场就有卖，叫档口的老板帮切开4块！
2
乳鸽，鸡脚提前焯水！去掉血腥！
3
把焯好水的乳鸽和鸡脚放水里，依次把汤料放进去，放大概两碗水左右炖！
4
炖盅内炖1.5小时就可以了！最后放点盐调味就可以！
