南瓜燕麦吐司派-咸甜仿奶油浓汤口味，少油糖
简单
4人份
唔，秋天到了嘛，各种南瓜🎃方子陆续热了。新手第一次尝试派，感觉和披萨有点像哈哈哈。综合各种方子自己创作了一下。 派皮因为不想热量太高，用了冰箱里剩的燕麦吐司（搓碎了），可替换成你家里任何碳水干粮：面粉、吐司、面包渣、剩米饭、饺子皮等。 👌老规矩，新手易作、少油少糖 📝用的是6寸戚风模具，成品的馅儿较厚，馅儿部分可减半。
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食材清单
其他
- ❤️皮
- ❤️馅儿
- 100克面粉
- 1个核桃
- 1个鸡蛋
- 1片燕麦吐司
- 20克食用油
- 30克奶粉
- 500克（6寸模具建议200g以内）南瓜
调味料
- 3克盐
- 5克盐
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
皮儿材料混合（吐司搓碎）、随意揉成团。冬天室温静置1小时即可。
2
若无法成团可加一点水（不怕热量的直接加油）
3
模具垫油纸、面团按在模具里。此配方面团手感较硬，（懒人手按，也可擀面杖）按尽可能薄一些。
4
烤箱上下火200度12分钟。
5
现在准备馅儿：
6
南瓜🎃：水开上锅15分钟蒸熟。
7
趁机切点核桃仁。
8
大碗：鸡蛋、奶粉、盐、加入蒸熟的南瓜（滤水❗️）
9
勺子捣碎压泥。
10
皮儿烤好了，馅儿倒进去。撒点核桃仁，表面再撒一点盐（增加咸香口感！）
11
上下火170度30分钟。（我的厚）
12
出炉
13
切开看看：我的厚了，南瓜也滤的不够干。小伙伴们记得！
14
但是味道绝了！奶香和咸味🧂混合一点不腻！盐核桃真的是太好吃了！