烤五花肉+土豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 2勺生抽
- 2勺蜂蜜
- 4瓣大蒜
- 一勺料酒
- 克芝麻
- 多半勺老抽
- 少许五香粉
- 少许孜然粉
- 少许辣椒粉
- 少许黑胡椒
肉类
- 400克五花肉
蔬菜类
- 若干片姜片
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
863.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉洗净切片，不用太薄。放姜片，料酒，蒜，老抽，生抽，五香粉，孜然粉，辣椒面，蜂蜜🍯，盐，抓匀，封好保鲜膜，放冰箱腌制半小时以上。
2
冰箱放置半小时。
3
土豆切片，不要太薄，用胡椒碎和盐腌制十分钟。
4
托盘上刷一层油，土豆片铺满托盘，五花肉放在土豆片上。
5
新买的烤箱，做的第一道菜，烤箱说明书哪儿去了～
6
上下火🔥180度烤15分钟，翻面烤五分钟。
7
很好吃😋
