玉米浓汁醇奶鲜芋香南瓜山药汁木瓜奶昔红薯汁冷饮热饮随❤️情

简单 4人份

自从上饭店不点各色碳酸饮料后，就餐时常常伴随各种鲜榨果汁或者玉米浓汁，红豆薏仁汁。尤其数九寒冬，果汁冰凉，远及不上一杯暖暖的玉米浓汁来得舒心甜蜜。只是一杯下肚，往往心里又在盘算着甘甜里究竟放了多少糖（或者代糖），摄入多少卡路里需要跑几公里才能完全消耗。所幸本人并不是健身达人，只要食入的是天然食材，不过分添加调味，基本都不排斥。呵呵🤭，节食减肥不是目标，相对安全健康才是追求。