西米煮透明的小方法
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克水
- 50克西米
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
628.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用小锅把水煮沸，然后放入50克的西米，开锅后煮五分钟关火。放置六小时。如果想早晨吃，晚饭后就可以煮西米了。
2
六小时后，西米还有些白芯，接着煮十分钟，关火后焖二十分钟，这时打开锅盖，西米都是透明的。
