洋葱炒素鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个辣椒
- 1瓣蒜
- 1瓶盖蚝油
- 300克素鸡
- 半勺美味鲜酱油
- 适量鸡精
蔬菜类
- 1个洋葱
- 2根香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
素鸡切条，洋葱切小块，辣椒斜刀切，香葱切段，蒜切片。
2
开火，锅烧热放油，然后放辣椒和蒜片，炒香后加入洋葱，翻炒几下，洋葱微微变色，加点水，再放素鸡进去翻炒，加入美味鲜酱油，盐，耗油，鸡精，翻炒均匀，加入香葱，再炒几下出锅装盘。
