杂粮煎饼少油少糖,营养丰富是减肥的小哥哥小姐姐们不错的选择,也适合糖尿病人,高血压患者,一个煎饼既有鸡蛋也有蔬菜和粗粮,配一杯豆浆,早餐完美。 家庭版的杂粮煎饼完全不输于外面卖的,还可以搭配自己喜欢的配料,做出自己喜欢的味道。 从2月17到今天2月24号,我已经吃了整整八天煎饼了,也做了八天的煎饼,家里人都爱吃,早餐宵夜,都有人要吃煎饼😂家里炸的那一大盆脆脆已经用完,,今天又炸了一些备用。
439.0 卡
29.0 克
40.0 克
15.0 克
8.0 克
14.0 克
205.0 毫克
E,B
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息