一人食~每日午饭便当
简单
4人份
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食材清单
其他
- 水果
- 粥
肉类
- 克肉
蔬菜类
- 蔬菜
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米粥+西兰花豆干+杂蔬炒鸡丁+西红柿石榴火龙果
2
腊肠炒米饭+凉拌豆角+酸辣魔芋+石榴玉米
3
蒸饺+手撕包菜+南瓜紫薯芋头
