实用奶香紫薯泥馅
简单
4人份
纯属记录亲手做的每一道美食。
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食材清单
其他
- 200克紫薯
- 30克黄油
肉类
- 10克牛奶
调味料
- 40克糖
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯洗干净，放锅里蒸熟或者煮熟，大概水开后20分钟即可熟透。放凉冷却后，保鲜袋装起来，擀面杖碾压成泥。（或者用粗孔的过滤网，过筛，得到细腻紫薯泥）
2
不粘锅擦干净，全程小火，放入黄油 ，融化后放入紫薯泥，混合均匀，再放入白糖不停的翻炒，使黄油和白糖充分混匀。
3
最后放入牛奶，不停的翻炒，充分融合。紫薯泥成团，变得细腻，不沾锅，即可装盘冷却备用。
4
最后附上前几天做的紫薯光头包，皮也是用紫薯泥做，淡淡的紫薯色，嘻嘻♡
