鸡蛋&蔬菜三明治
简单
4人份
碟子太销魂了。大家可以只想象食物忽略器皿及背景。这是深夜食堂某一集的美食，当早餐或者宵夜，简单营养又好吃。我更喜欢吃蔬菜的，黄瓜清香，番茄提味，更加健康呢。
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食材清单
其他
- 吐司
- 番茄
- 鸡蛋
- 黄瓜
- 黑胡椒
调味料
- 盐
- 蛋黄酱
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白水煮蛋，剥壳，切细碎后加入蛋黄酱少许黑胡椒和盐，搅拌均匀，多搅拌几次。
2
平铺涂抹在吐司上，盖上另外一片吐司，切边切角即可。
3
蔬菜的我没有放任何调料，吐司用的全麦的。夹在一起去边切块即可。
