番茄虾仁粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个番茄
- 8只青虾
- 半杯大米
- 适量花椒油
- 适量花生油
蔬菜类
- 1根小葱
- 8片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
925.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青虾洗净去壳去虾线，切成小段用少量料酒腌制备用。
2
番茄划十字开水烫一下去皮，切片备用。注意：去皮后的番茄更容易熬出番茄汁所以一定要把番茄去皮。
3
番茄与大米一起加适量的水熬粥，放一点花椒油和花生油提香。熬好后加虾进去再熬三分钟就可以起锅，撒上葱花美味的番茄虾仁粥就好啦。我家小主说和香菇虾仁粥比番茄的鲜美和靓丽的颜色更是开胃，更深得小主的喜爱(⑉°з°)-♡。
