清新水果酸汤鱼和牛
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个西红柿
- 克肥牛300
- 小米椒2只
- 沙巴鱼1条
- 白糖3勺
- 百香果1个
- 红薯粉1把
- 绿豆芽1盒
- 蒜头半个
- 蜂蜜柠檬3片
- 青瓜半个
- 香菜和葱少许
菌菇类
- 把金针菇1
蔬菜类
- 5片姜
蛋类
- 鸡蛋1只
调味品
- 勺料酒2
调味料
- 克盐10
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把要用的材料洗切好，然后爆炒葱蒜和小米椒，接着放西红柿，加开水调酸汤，加调味料，在加百香果和柠檬碎。
2
汤煮开后，把蔬菜放进去住一下，然后把腌制好的沙巴鱼、牛肉卷放上去，出锅前撒上葱花和香菜。
3
把泡好的红薯粉另外一个锅煮好，吃的时候放碗底。
4
粉另外盛一个碗，以免粘锅底
5
好了
