435.0 卡
8.0 克
27.0 克
72.0 克
5.0 克
18.0 克
525.0 毫克
B,C
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
酵母用温水化开,加入白糖半勺,搅匀,静置5分钟
面粉加入酵母和适量的水,搅和成絮状
揉面团,到光洁细腻。面团不能太软,以不粘手为宜。盖上保鲜膜,放微波炉发酵,放一杯温水,增加湿度。
面团发酵的时候,拌肉馅。肉馅放入葱姜,盐,酱油,白糖,胡椒,少量植物油,朝一个方向搅拌!
面团发酵至2倍大,手指戳下去不反弹为好!
面团拿出来,排气(继续揉5分钟)!这一步很重要
排完气,揉成长条形,切成小剂子
小剂子擀成中间厚,边缘略薄的面饼
开始包包子,这个手法各有不同!只要不漏,爱咋包咋包
多了一小团面,做了个骨头
锅里放冷水,包子放进去,再醒发15分钟(很重要)
开大火,上汽后(水开)再蒸15分钟,关火,不能开盖(切记),。闷10分钟。