番茄土豆炖牛肉（一人份）
简单
4人份
留学生活厨艺日渐增长(￣∇￣)
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食材清单
其他
- 0.5勺十三香
- 0.5勺老抽
- 1根胡萝卜🥕
- 200克牛肉🐂
- 2个西红柿🍅
- 3瓣蒜
蔬菜
- 1个土豆🥔
蔬菜类
- 1根葱
- 6片姜
调味料
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
625.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
871.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料：牛肉🥩土豆🥔西红柿🍅胡萝卜🥕葱姜蒜/十三香(>^ω^<)番茄酱
2
牛肉洗好焯水（因为英国的牛肉带有很多血，洗很多遍还是有残留，就选择焯水啦）；配菜切块( ´ ▽ ` )ﾉ
3
锅烧热加油、爆香葱姜蒜🤤
4
加入牛肉翻炒
5
加入西红柿、番茄酱、十三香翻炒出汁儿(´▽｀)
6
加入土豆🥔胡萝卜🥕适量清水
7
咕嘟咕嘟煮半个到一个小时🥳🥳🥳
8
出锅🤗撒上葱花即可
