完爆西餐厅的奶油蘑菇意面🍝
简单
4人份
超简单～美味～完爆西餐厅的奶香蘑菇意面。 意面是我的真爱了!因为低GI值，很饱腹，非常适合减脂期吃。吃了番茄意面，我还很爱白酱意面，今天跟大家分享超好吃的一种做法，比西餐厅又少又贵的还好吃哦
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食材清单
其他
- 100克奶油
- 100克笔管意面
- 10克（5克调味，5克撒在成品上）帕玛森奶酪粉
- 2.5克黑胡椒
- 2片培根
- 2瓣蒜
- 4.5克（2克煮面，2.5克调味）盐
- 6个口蘑
- 少许食用油
- 适量水
肉类
- 50克鸡胸肉
蔬菜类
- 少许洋葱
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
925.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
锅中注水，水开后，加入少许盐和油，下入意面，大火，开盖煮10分钟。关火，盖盖子闷1分钟后，捞出意面沥干水分备用。
3
在煮的过程中，切好口蘑、蒜、洋葱，培根、鸡胸肉。
4
锅里放入少许油，炒香蒜和洋葱
5
加入鸡胸肉和培根碎继续翻炒
6
鸡肉变色后，转中火加入淡奶油。
7
放入口蘑、盐、黑胡椒、帕玛森奶酪粉。
8
煮2-3分钟后，淡奶油变稠，放入煮好的意面
9
翻煮1分钟后出锅。
10
美味早餐来一份
