烤箱 鸡腿大杂烩 好看更好吃
简单
4人份
家庭分享大套装哦 可自由发挥
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个紫薯
- 1个茄子
- 1枝百里香
- 2个彩椒
- 2勺黑胡椒
- 2根迷迭香
- 3个土豆
- 3勺孜然
- 3根牙签
- 5只鸡腿
- 5小番茄
- 60克盐
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
174.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
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2
首先研制我们的鸡腿 ，鸡皮里可以塞入香料，其他用生姜，蒜，料酒，生抽，研制一小时放冰箱
3
土豆，茄子，切开 自然黑胡椒撒入，涂油再用牙签串起来
4
放入上火200 下火180 烤制40分钟 拿出涂抹蜂蜜再烤10分钟等土豆松软就可以了
