nya酱的无水咖喱（改良版）
简单
4人份
来自b站美女博主nya酱，虽说无水咖喱但是为了偷懒加一点水炖好后收干味道也是一样的！这个咖喱口味偏酸，口清的小朋友可以1.只用一个番茄剩下的加点水补足水分 2.喜酸的可以多加番茄
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 咖喱块
- 2个番茄
- 2只去骨鸡腿
- 一根胡萝卜
- 一瓣蒜
- 两个番茄
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
717.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
614.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜全部切成小块，洋葱和胡萝卜不用的量可以切小块直接放进冰箱冷冻（图上洋葱就是冷冻的，用的时候不需要解冻直接放进锅里炒） tips：🥕不容易熟，可以切小一点，或者泡在开水里放进微波炉稍微叮一两分钟
2
西红柿按喜好切丁
3
鸡腿肉切块加一点料酒和盐腌制一下
4
不粘锅！不粘锅！中倒油
5
锅热后下鸡肉和蒜炒香
6
再加入洋葱和胡萝卜，炒至洋葱透明
7
番茄下锅煸炒
8
关于咖喱的选择：nya用的这个牌子我没有买到，但可以用任何品牌的辣味咖喱代替。补充一下一般咖喱有两种颜色的包装浅黄色是做鸡肉的做出的咖喱颜色比较淡。棕色的是做牛肉的，咖喱风味更重一些颜色也更深一些，虽然这个菜谱是鸡肉咖喱但我更推荐用深色包装的咖喱（图片见最后）
9
放入咖喱，不用加水，最小火焖煮。（加一点水也没关系，可最后收干）
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五分钟后咖喱块融化，拌匀所有菜。继续炖煮25分钟，因为水分很少，非常容易焦，一定一定要勤搅拌！差不多每3-5分钟就要拌一次
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最后调味都是可选，放调料之前先尝一下：我喜欢颜色深一点的所以加了一点老抽和生抽不加亦可，胡椒粉，盐，糖，nya酱最后还加了一勺无糖酸奶，不喜酸可以不加。我加了一勺奶油，亦可加一勺椰奶
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装盘开吃
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深色包装
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浅色包装
