微波炉菜 香味土豆大葱
简单
4人份
加一个菜
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食材清单
其他
- 1/3勺A 蒜泥
- 1/3勺A 鸡精
- 10cm长大葱（洗净，去外皮，斜切成5mm幅片）
- 120g土豆（洗净，削皮，切成丝）
- 1勺A 白芝麻（烤过）
- 1勺A 芝麻油
- 少许A 盐，胡椒粉
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备碗。将A用料倒入碗里，拌匀。
2
准备能够用微波炉盘子。将土豆丝和葱片放入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热2分30秒。放凉，倒水。
3
将A用料倒入盘子里，拌匀。
4
做好了。将步骤1菜装碗即可。
