红薯彩蔬蛋饼（冷冻玉米胡萝卜豌豆）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1鸡蛋
- 3个小红薯
- 适量冷冻胡萝卜玉米豌豆
- 适量面粉
肉类
- 适量水或牛奶
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
①红薯蒸熟 捣成泥
2
②鸡蛋打散，加适量盐
3
③蛋液加水、与红薯泥、面粉搅拌均匀
4
④电饼铛加热，煎饼至两面发黄即可
