山药青菜枸杞粥
简单
4人份
最近患了细菌性痢疾，医生说饮食得清淡，无油少盐，所以准备了这一晚山药青菜枸杞粥，口味清淡，增强免疫力！
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1棵小白菜
- 70g大米
- 半根山药
调味料
- 20克盐
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
