三鲜蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- #调料
- 2-3朵香菇
- 2个鸡蛋
- 300克熟米饭
- 50克香肠
- 80克杂蔬（玉米、豌豆、胡萝卜丁）
海鲜
- 3只鲜虾
蔬菜类
- 少许葱花
调味品
- 1匙盐
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇、腊肠、鲜虾分别切成丁，杂蔬洗净沥水。
2
锅热放油，鸡蛋打散加入葱花，倒入锅中。
3
快速将鸡蛋划散。
4
倒入第1步骤里的所有食材，翻炒均匀。
5
调入一匙盐，炒匀。
6
加入米饭，和锅中食材一起翻炒匀。
7
可以按照个人爱好调入酱油少许，不放也可以，炒匀关火即可。
