【养生壶版】冰糖炖燕窝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1盏燕窝
- 依自己口味随意冰糖
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好燕盏，个人建议购买这样的三角盏就可以了。价格合适，质量也不错。
2
取出这样一片，浸泡在清水中约4-5小时。
3
放入养生壶的炖盅里，加入适量的冰糖。选择“燕窝”模式，精炖一小时即可。
4
刚刚煮好的燕窝。
5
用勺子搅拌均匀。
6
最好是早餐吃燕窝哦！
