❗十分钟早餐❗香蕉一口酥❗外酥里嫩❗
手抓饼的这样做，简单好吃还好看👀 香蕉一口酥，可做早餐，可做零食 早餐不重样，营养更重要 葱花火腿鸡蛋脆皮饼 http://www.xiachufang.com/recipe/106006262/ 韭菜鸡蛋脆皮饼 http://www.xiachufang.com/recipe/106008806/ 下面还有一些既能做早餐又能做小零食的好吃的，也可以试试哦 香蕉芝士派 http://www.xiachufang.com/recipe/106006734/ 香甜红豆酥 http://www.xiachufang.com/recipe/106007587/ 流心小糖饼 http://www.xiachufang.com/recipe/105991179/ 香肠脆皮卷 http://www.xiachufang.com/recipe/106011768/ 培根芝士鸡蛋杯 http://www.xiachufang.com/recipe/106013031/ 培根芝士千层卷 http://www.xiachufang.com 蒜香吐司条 http://www.xiachufang.com/recipe/105987347/ 火腿芝士面包卷 http://www.xiachufang.com/recipe/105984509/ 岩烧乳酪吐司 http://www.xiachufang.com/recipe/105975419/ 香蕉牛奶烤燕麦 http://www.xiachufang.com/recipe/105973944/
食材清单
其他
- 1个手抓饼皮
- 1个蛋黄
- 1根香蕉
- 少许黑芝麻
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
550.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
❣️准备好所有食材
❣️手抓饼皮➕香蕉➕蛋黄➕黑芝麻
❣️手抓饼皮解冻，放上香蕉
❣️饼皮从一侧卷起来，卷紧一点哦
❣️切成不薄不厚的小段
❣️放入烤盘，烤盘记得防油纸哦
❣️刷一层蛋黄液
❣️撒上少量黑芝麻
❣️烤箱提前预热一下
❣️放入烤盘，180的度烤15分钟即可
❣️烤箱时间作参考，根据自己烤箱脾气控制时间哦
❣️叮~外焦里嫩的香蕉一口酥好啦
❣️一口一个，吃不够的那种哦
