蚝油蛏子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克油
- 克蛏子
- 瓣蒜
- 蚝油
- 辣椒
蔬菜类
- 根葱
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
107.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛏子洗净，水开蒸8分钟
2
锅下油，下蒜粒、辣椒、葱、蚝油，翻炒，然后下蒸好的蛏子，翻炒1分钟即可出锅
