奶白鱼头豆腐汤
简单
4人份
有颜值，又很有营养的一款汤！我炖汤一般不会加太多食材塔配！这样汤的味道会不纯！所以不能想着喝一罐汤，可以把营养全部补足，这样会影响味道哦！
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 半盒牛奶
- 适量料酒
- 适量油
海鲜
- 1个鱼头
蔬菜类
- 3根葱
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
