花生牛奶中花生的营养价值很高,含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍。而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右。此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,孕妇食用是有好处的。 下面是我制作花生牛奶糊的全部过程,厨友们,请围观。 食谱使用机器: https://www.xiachufang.com/goods/53010/
750.0 卡
5.0 克
13.0 克
19.0 克
8.0 克
7.0 克
472.0 毫克
E,B
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
准备食材。牛奶、花生、糯米。
花生泡2个小时以后,去皮
一碗小白胖子
糯米泡成手指一捻就碎掉
花生,糯米,一盒牛奶倒入杯中
一切准备完毕,选择蔬果键开始制作。
蔬果键55秒既可完成工作。雪白雪白雪白的花生糯米浆。
冰糖进行熬制,小火熬制,一定要小火,不停的搅动,防止糊锅底。牛奶要准备两瓶,一瓶是打生浆用,一瓶是在熬制的时候调整糊糊的厚薄。
制作完成,在制作好的花生玉米上面撒些芝麻,这个糊糊还可以做宝宝们的辅食,易消化吸收。