超级好吃的肥牛饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 3朵西兰花
- 4个胡萝卜片
- 4勺水
- 半个鸡蛋
- 半勺味淋
- 半勺清酒
- 半勺老抽
- 半碗洋葱丝
- 料汁：
- 适量油
肉类
- 适量肥牛
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
料汁调好
2
洋葱切丝
3
胡萝卜和西兰花用水煮一下（喜欢吃软的就多煮一会）
4
肥牛煮一下，去除血沫
5
锅中放入少量油，炒香洋葱
6
加入肥牛炒香
7
倒入料汁，等待料汁粘稠即可
8
碗中盛好米饭，摆上西兰花和胡萝卜，倒入炒好的肥牛，有鸡蛋的放入半个鸡蛋
