这是一份彩虹🌈作业哈~记录一下~ 也是非常清爽好吃😋 适合减脂期
584.0 卡
17.0 克
32.0 克
70.0 克
6.0 克
10.0 克
622.0 毫克
E,A
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
准备好食材,该洗洗该切切,香菇请提前泡水
先来煮意面,因为时间比较久,先煮开,然后再同时炒其他食材
意面大概煮10分钟的样子,想吃更软的就煮久一点,我喜欢🈶️嚼劲的😄
不粘炒锅热锅加油,倒入所有食材一起翻炒,加入适量食盐,倒入少量开水(真的一点点就好)继续翻炒几下,小煮一会儿,这会儿意面也差不多好啦~出锅滤水,不用冲凉,直接倒入炒锅内,跟食材一起翻炒即可,出锅前加入一小勺鸡精调味,适量黑胡椒就OK啦~装盘~