素三鲜柳叶蒸饺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1斤韭菜
- 1片豆腐干
- 3个鸡蛋
海鲜
- 5只鲜虾
- 若干干虾仁
菌菇类
- 若干黑木耳
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜虾洗干净后剥皮，剔虾线，虾头留下炸了虾油～
2
鸡蛋打散，用虾油炒熟～
3
黑木耳，豆腐干，干虾仁，鲜虾，鸡蛋，韭菜，全部切切切碎～
4
盐，糖，姜粉，鸡精，耗油，香油，依据个人口味酌情自行加加加～
5
拌匀的样子👌
6
开包～上边先捏一褶，下边也捏一褶，然后两褶对捏，继续上一下，下一下，上一下，下一下，一直捏到尾，收口👌
7
锅里放水，等水开～
8
水开后放蒸饺，大火10分钟，开吃😋
