炸鲜奶 | 烤箱版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺炼奶
- 250克牛奶
- 2个鸡蛋
- 30克/4勺玉米淀粉
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
148.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备的材料
2
取两个蛋黄
3
加入炼奶1勺
4
纯牛奶250ml
5
玉米淀粉30克/4勺
6
搅拌均匀
7
热锅开中火
8
倒入牛奶，不停搅拌
9
变成图上这个状态就可以关火
10
放进容器
11
盖上保鲜膜
12
冰箱冷藏2小时
13
2小时后取出倒扣
14
切成合适的大小
15
准备三件套:玉米淀粉，鸡蛋，面包糠
16
鸡蛋打散
17
烤箱200度预热五分钟
18
烤盘包锡纸刷油防粘
19
牛奶块先过玉米淀粉
20
再过鸡蛋
21
最后面包糠(每一面都要沾上)
22
。
23
烤箱200度烤10分钟
24
淋上炼奶更好吃！
