贝母老陈皮冰糖炖柠檬
简单
4人份
止咳化痰润肺，最近流感高发，还可预防感冒😷
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食材清单
其他
- 1000克冰糖
- 2-3个约750g柠檬
- 3大片陈皮
- 50g贝母
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把柠檬用盐擦洗表皮，贝母与陈皮用水清洗一下，控干水份，贝母敲碎或打粉，陈皮用剪刀剪成细丝
2
柠檬切片，把核去掉后可整片或切小块
3
先放贝母和陈皮在底下，后放一层冰糖，再放一层柠檬，就这样一层冰糖一层柠檬放完所有材料
4
这个是已经炖3小时的效果
5
12小时后
6
装瓶，放冰箱存放
7
装瓶
