十锦菜

简单 4人份
十锦菜
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食材清单

其他
  • 1木耳
  • 1笋
  • 1胡萝卜
  • 1芹菜
  • 1莲藕
  • 1菠菜
  • 1豆芽
  • 1酸菜
  • 1香菇
  • 1黄花菜

营养成分

热量

383.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

2.0 克

糖

2.0 克

钠

245.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把所有菜洗好

2

先炒豆芽之类的最后炒菠菜

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