【Peaceful Cuisine】燕麦＆藜麦华夫饼
简单
4人份
来自Peaceful Cuisine,原方地址：https://www.youtube.com/watch?v=9K0NNV1RrCs 更多华夫饼系列： 抹茶华夫饼：https://www.xiachufang.com/recipe/103545871/ 浓情巧克力华夫饼：https://www.xiachufang.com/recipe/103560796/ 燕麦＆藜麦华夫饼：https://www.xiachufang.com/recipe/102753397/ 巧克力碎片美式华夫饼：https://www.xiachufang.com/recipe/103565564/ 最道地的比利时华夫饼：https://www.xiachufang.com/recipe/103571874/
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食材清单
其他
- #华夫饼
- 1 tsp泡打粉
- 1 tsp香草精
- 120g豆奶
- 1罐全脂椰浆
- 30g枫糖浆
- 40g枫糖浆
- 60g燕麦
- 60g藜麦
谷物
- #表面装饰
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将燕麦藜麦放进vitamix料理机打碎成粉
2
把泡打粉，豆奶，枫糖加入刚才的粉类，用Vitamix搅拌均匀
3
华夫饼机抹一点点油，面糊倒入华夫饼机
4
准备一罐椰浆，倒出，打发成奶油状
5
挤在华夫饼上
6
用蓝莓和香蕉，或者任何你喜欢的水果做最后的装饰
