免揉面宝宝彩虹披萨（1岁儿童餐）
简单
4人份
免揉面的彩虹披萨（宝宝辅食版），大人吃可以加点盐，培根
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 4个虾仁
- 少量个牛油果
- 少量土豆
- 少量奶酪
- 少量玉米粒
- 少量紫甘蓝/紫薯
- 少量胡萝卜
- 少量西红柿
- 少量豌豆
- 少量青椒
- 适量，和蒸熟的南瓜泥1：1即食燕麦
- 适量南瓜
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
512.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料都在这里啦，蔬菜可以随意选择，不要水分太大的蔬菜就行。
2
南瓜上锅蒸熟，同时可以把需要的蔬菜分别焯水切丁。西红柿和牛油果就不用焯水啦
3
南瓜蒸熟用叉子撵泥，不用特别细差不多就行。加入燕麦搅拌成厚重的泥
4
烤盘铺油纸，借助硅胶刮刀整成正方形，指背可以沾点水或者油防止粘手。同时烤箱150°预热，依次摆上小彩虹吧～
5
撒上奶酪，进烤箱150° 15分钟左右，接着就是等待营养快手有颜值的彩虹披萨和我们见面啦
6
我做的宝宝辅食，大人吃也可以加入培根，增加其他调味品
7
多出来的材料也别浪费啦，一股脑全丢拉拉神器拉碎，加个鸡蛋，加点肉松、头水紫菜、芝麻搅拌均匀
8
锅底喷油，放入锅内小火煎熟，又是一個快手蔬菜饼啦
9
鸡蛋过敏的宝宝也可以不放鸡蛋，加入面粉和适量水帮助成型。
10
不明确的地方可以加我咨询，备注下厨房
