燕麦牛奶红豆
简单
4人份
寒假在家无意之中捣鼓出来的产物，一喝味道真的超级好
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食材清单
其他
- 适量燕麦
- 适量牛奶
- 适量红豆
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
242.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红豆提前泡一天
2
红豆煮熟，在红豆煮烂之后再放入配料，在这之前只放水不然煮不熟
3
将奶粉或者牛奶倒入红豆中，酌情加水，放入蜂蜜和红糖，搅拌均匀，如果放的冷水就一起再煮一会
