可可爱爱的咖喱鸡肉饭
简单
4人份
第一次做咖喱饭🍛
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1块咖喱
- 1根胡萝卜
- 20克玉米青豆粒
- 3勺料酒
- 3朵香菇
肉类
- 1只鸡腿肉
蔬菜类
- 几片生姜
- 半个洋葱
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
181.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
鸡腿先切好泡水，放料酒➕姜片去腥。其他材料切好备用。
3
放油烧热，把鸡腿肉倒入翻炒至变色，加入其他蔬菜继续翻炒三分钟左右。
4
加入没过食材的冷水入锅煮至沸腾，放入咖喱，搅拌。咖喱化完后，调小火炖煮。
5
花样装盘，可可爱爱。
