快手健康酸梅汤

简单 4人份
快手健康酸梅汤
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食材清单

其他
  • 克山楂
  • 克水
  • 克甘草
  • 朵洛神花
  • 桂花
  • 桑葚
  • 片陈皮
  • 薄荷
  • 颗乌梅
调味料
  • 克冰糖

营养成分

热量

140.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

4.0 克

12.0 克

794.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

乌梅、山楂消油解腻,甘草祛痰止咳,薄荷疏肝理气,陈皮健脾,桑葚生津止渴,玫瑰茄清凉解毒降血压。

2

装进纱布袋,结好封口处

3

放入锅中,加水煮开。水量根据个人浓度喜好调节。

4

再加水和老冰糖,小火慢熬十分钟即可。冰糖用量也根据自己口味调节。

5

放凉,加冰块,桂花,即成一杯夏日解暑圣品。关键是材料健康,煮法也简单。快来get吧😉

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