青菜鸡蛋饼（此配方适合所有早餐鸡蛋饼～超级完美）
简单
4人份
适合宝宝的软鸡蛋饼～ 静置面糊时间越久，饼越软。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 45中筋粉
- 45低筋粉
- 90水
蔬菜
- 适量青菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
1000.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜过水断生，切碎备用
2
清水与低筋粉、中筋粉调和
3
加入蛋液（加一点点盐）调和，混合青菜，静置20分钟左右（时间长一点会更软）
4
入电饼铛煎饼（一面泛黄换面上色即可），基本在10分钟左右，很迅速～
5
→建议电饼铛盖子盖起来，利用水汽更软
