蟹籽豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个咸蛋黄
- 1勺蚝油少量
- 1块嫩豆腐
- 20克蟹籽
- 2勺生粉
- 半根广式腊肠
- 适量泡好的瑶柱
- 适量玉米
- 适量青豆
海鲜类
- 适量虾仁
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
402.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中入油，将蟹籽、虾仁、咸蛋黄、腊肠炒开至出现泡沫，加入切块嫩豆腐略微翻拌。
2
加水、瑶柱、盐、蚝油、青豆和玉米中火煮开至水量适中时，生粉加水勾芡出锅！
