布朗尼（低糖少油）
简单
4人份
在家做贡献期间，既不想长肉又想吃蛋糕，那就吃——低糖少油版的布朗尼吧 酸奶最好是自制酸奶无糖浓稠的，市售酸奶选浓稠的并适当减少糖和蜂蜜的量 🍰可以添加坚果或蔓越莓干，葡萄干增加口感 🍉一人份 添加少量黄油更香浓哦
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食材清单
其他
- 10克蜂蜜
- 1个鸡蛋
- 1克泡打粉
- 20克黄油
- 40克（浓稠）酸奶
- 50克普通面粉
- 5克可可粉
调味料
- 0.5克盐
- 15克细砂糖
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
205.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酸奶中过筛可可粉搅拌均匀
2
加入打散的鸡蛋
3
黄油融化加入糖和盐还有蜂蜜
4
加到可可糊里
5
过筛面粉和泡打粉到糊里
6
搅拌均匀，可以加一些坚果果脯
7
模具里铺油纸倒入面糊
8
烤箱170°20分钟（根据自己家烤箱温度调整）
9
新鲜出炉，太香了
