家常菜-木须肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 2个鸡蛋
- 适量木耳
- 适量油
肉类
- 适量瘦肉
调味料
- 一小勺盐
- 适量酱油
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中热油将鸡蛋打散成蛋花倒入锅中，一直搅拌直到摊鸡蛋变成鸡蛋大碎片，盛出备用
2
锅中剩下的油炒肉片，炒到肉片正反都变白色
3
将准备好的木耳放入锅中与肉片翻炒，随后放入黄瓜片，1勺盐直到黄瓜片炒出水份变软
4
将炒好的鸡蛋倒入锅中翻炒，倒入适量的酱油，出锅~吃吃吃!🤗
