银耳雪梨羹
简单
4人份
快拍婚纱照了，养颜清肺的银耳雪梨羹就是我现在最需要的！赶紧做起来吧～^_^
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食材清单
其他
- 10个莲子
- 15粒枸杞
- 1个雪梨
- 1朵银耳
- 7颗大枣
- 一小把桂圆肉
- 一小把百合
- 按个人喜好放冰糖
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
