菠菜两吃
简单
4人份
浪费是可耻的，想喝菠菜汁又不想浪费菠菜渣那就这么办~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 两个鸡蛋
- 少许五香粉
- 少许花生油
蔬菜类
- 适量菠菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
602.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗净，下锅煮熟后捞出，我用的原汁机，出汁后留渣备用
2
碗中放菠菜渣，磕入两个鸡蛋，放适量盐和少许五香粉，花生油，搅拌均匀
3
电饼铛中放少许底油，将鸡蛋菠菜糊平摊盖盖，煎至两面发黄
4
切小块摆盘收工~原汁化原食，换个方式菠菜全吃掉~
