567.0 卡
25.0 克
17.0 克
47.0 克
4.0 克
7.0 克
533.0 毫克
D,A
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
原材料:米饭,瑶柱(干贝)玉米粒胡萝卜,牛肉,葱姜蒜,酱油。
瑶柱(干贝)洗净泡发,胡萝卜切成丁,牛肉剁成肉末,葱切碎,姜切片(这样比挑出来)蒜拍扁。
姜切片
大葱切碎,蒜拍扁
玉米、胡萝卜煮熟
瑶柱炒干水分再加油
加葱姜蒜牛肉末
加煮熟的玉米胡萝卜
炒干水分加盐和酱油
盛出备用
米饭炒干水分,加入炒好的瑶柱玉米胡萝卜
完成