宝宝辅食-胡萝卜山药粥
简单
4人份
山药温和 能滋养宝宝的小肠胃 胡萝卜明目 妈妈们试着做起来吧
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食材清单
其他
- 100g大米
- 30g山药
- 30g胡萝卜
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
809.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将大米洗干净倒进锅里 加适量清水 熬成粥
2
将胡萝卜山药去皮 切成小块
3
另起一锅 倒入适量清水煮沸后 放入胡萝卜和山药 煮软 然后捞起捣碎
4
等粥煮开后 倒入胡萝卜和山药 再熬十分钟
