🍕🧀️🍠手抓饼版芝士焗紫薯
简单
4人份
清理冰箱发现了一包芝士碎🙄，厨房某角落一个孤零零的紫薯🍠…… 冬日必备，外酥内软，香甜的紫薯搭配拉丝芝士碎，芝士控不能错过的简单美味之一.
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食材清单
其他
- 1个孤独的紫薯
- 1张手抓饼
- 2大勺炼奶
- 少许牛奶
- 适量芝士碎
- 适量鸡蛋液
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮，切块，上锅蒸熟.
2
趁热用叉子碾成泥，加入两大勺炼奶（嫌太甜或者不够甜可以自行调节炼奶多少），如果碾的过程感觉比较干，可以再倒入少许牛奶.
3
材料集合.
4
准备一张手抓饼（稍微解冻就可以），烤盘底部铺油纸，撒上芝士碎（这个我最爱，怎么撒都感觉不够，撒得太欢快的后果马上出现😫😫😫）
5
铺上一层紫薯泥，整理平整.
6
再撒上一层芝士碎.
7
小心翼翼的把手抓饼包起来.（馅料太多的反面教材出来了！😑）
8
反过来，牙签扎小孔.
9
刷蛋液.
10
烤箱提前预热，上下火180度15分钟.
11
出炉切开，满满的都是爱❤️❤️❤️.外皮酥脆，内里芝士紫薯香甜软糯，一口气能吃完一个有木有.冬日必备的简单快手小甜品之一.
