有颜有料、山药玉米排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根山药
- 1根排骨
- 1根玉米
蔬菜类
- 1块生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
205.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.排骨洗干净焯水
2
2.锅里适量清水烧开，放入排骨，生姜焖煮20分钟，再把胡萝卜，山药，玉米放进去，焖煮40分钟左右
3
3.出锅啦
4
4.鲜美香甜。营养丰富。怒喝三大碗
