罗汉果菊花茶~咳嗽，咽喉炎的救星
简单
4人份
每到秋冬季节，我的季节性咳嗽就容易发作。经常说话不到2句就开始咳嗽。看医生都没有什么效果，也不太敢经常吃药。之后，我会煲一些罗汉果菊花茶来喝，确实有很大的缓解作用。现在每周煲2-3次，或者在办公室泡水喝，既可以缓解咳嗽，又可以补水，一石二鸟。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 半个罗汉果
- 少量枸杞 （可以不加）
- 适量菊花
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净放到锅里
3
大火煮开
4
小火煮10分钟
5
怕太寒凉的朋友，最后可以放上几颗枸杞，也可以不放。
6
盛出，享用
