无酒精莫吉托（乳清版）
简单
4人份
喜欢尝试DIY各种口味的mojito，此款无酒精莫吉托以乳清代替白朗姆酒。 乳清的好处：度娘搬运工 一以乳清蛋白为主，更易人体消化和吸收； 二有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效； 三其中所含的乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用； 四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素； 五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
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食材清单
其他
- 100ml乳清
- 1个青柠
- 1大勺蜂蜜
- 200ml柠檬苏打水
- 6片薄荷
- 适量冰块
- 适量薄荷糖浆
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
991.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青柠切四瓣，用碎冰棒挤压出汁。放入薄荷挤压几下。
2
倒入乳清。
3
加入适量冰块。
4
根据喜好加入蜂蜜和薄荷糖浆调味，最后加入柠檬苏打水制作完成。
