炒猫耳朵

简单 4人份
炒猫耳朵
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食材清单

其他
  • 150克水
  • 1个(我家就剩半个)青椒
  • 1个鸡蛋
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 300克高筋粉
  • 少许鸡汁
  • 少许黑胡椒粉
  • 适量木耳
  • 适量食用油
肉类
  • 适量猪肉
蔬菜类
  • 半个洋葱
  • 适量卷心菜
  • 适量菜花
调味料
  • 2勺番茄酱
  • 3克盐

营养成分

热量

264.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

7.0 克

8.0 克

556.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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